Il nous faut définir ce mot de « Santé ». Mais il est aujourd’hui dévoyé par les usages, d’où un risque de malentendus dans son utilisation.
Comment est employé le mot santé aujourd’hui ?
Pour l’administration, le Ministère de la Santé est en fait le ministère des soins, de la maladie, de la sécurité sociale.
Les professionnels de santé sont des personnes qui soignent les maladies et administrent les traitements.
Les aspects « médical » et « soins » sont omniprésents et entraînent une incompréhension. Pourtant les mots ont un sens qui ne peut être modifié à chaque génération.
Le mot santé à l’origine définit la bonne santé. Dans la langue familière, «avoir la santé», c’est être en très bonne santé. Déjà le latin parlait de « Mens sana in corpore sano », un esprit sain dans un corps sain. L’adjectif sain est clair. Il n’y a pas de bon « sain » et de mauvais « sain » Si nous insistons sur cette notion, c’est qu’elle sous-tend l’ensemble de notre philosophie. La situation normale de l’individu est celle de la bonne santé.
C’est en prenant conscience de ce qu’est la « normalité », que l’on va réagir à ce qui est a-normal.
Les symptômes
L’apparition des premiers symptômes nous semble inhabituelle. Nous devons nous poser la question « qu’est-ce qui ne va pas ? » et « pourquoi ? ».
Or notre réaction première est de rechercher un produit pour éliminer ces symptômes. Les anglais disent « Listen your body », écoute ton corps…
Nous sommes dans les fondements de l’approche de toutes les médecines logiques.
La première rougeur du coup-de-soleil est un « warning ». Attention, tu t’es trop exposé… Le meilleur des remparts contre les UV n’est pas un écran, c’est de ne pas s’exposer.
Que ce soit pour nous-mêmes ou pour notre entourage, il faut garder à l’esprit que ce retour en arrière est souvent nécessaire. Il faut d’abord gommer nos réflexes quand ils nous ont été inculqués sans raison, sans logique.
Eléments de structure
Les éléments de structures sont les produits dont notre corps a absolument besoin pour maintenir un « terrain » en bon état, une bonne santé, une capacité naturelle à répondre à de nombreuses agressions ou situations agressives de l’environnement. Les éléments essentiels de la vie sont :
- l’eau,
- l’air,
- les acides aminés,
- les acides gras essentiels,
- les vitamines
- et les oligo-éléments.
Il faut avoir une bonne hygiène de vie
- boire de l’eau, si possible dynamisée,
- s’aérer, s’oxygéner et éviter la pollution de l’air autant que faire se peut
- avoir une alimentation équilibrée qui satisfait nos besoins en acides aminés (constituants des protéines ou protides),
- vérifier nos apports en acides gras essentiels avec de bonnes huiles végétales.
- avoir une bonne nutrition qui nous apporte la plupart des vitamines et des oligo-éléments qui sont contenus dans les fruits et les légumes frais.
- avoir une activité physique régulière
Ces éléments de structure ne sont pas des produits de traitements ou de soins. Il est important de concevoir le maintien de la santé ou le retour à l’état de santé comme un choix entre ces éléments de structure indispensables au bon équilibre du métabolisme et les produits de soins que nous aborderons dans le prochain cours.
Cours 01 du cursus Codina. Introduction à la notion de santé 1/2
